鮭魚、雞腿這種帶油的肉可以給毛孩吃嗎？
Apr 13. 2022
家裡毛孩很愛吃雞胸肉，但不知道像雞腿呀～鮭魚肚呀～等等的有沒有辦法給毛孩們吃呢？
很多毛孩爸媽都會擔心某些肉類油脂的油量很高，所以不敢給毛孩吃，結果久而久之反而有部分營養素缺乏，造成營養不良，其實啊每一種肉對於毛孩的營養需求都是不同的喔！
不同肉類提供不同營養：
1.雞胸肉雖然脂肪含量低，但鐵跟鋅的含量也低，而蛋白質比例算高，若是維持毛孩的肌肉質量是好的選擇，可是考量到腎臟負擔以及皮膚毛髮生長，建議要搭配其他肉類。
2.雞腿肉的的油脂含量雖然高，但蛋白質比例低，且助於皮膚毛髮生長的鋅含量高，因此可以搭配高蛋白的牛肉吃更為均衡
3.牛里肌則是含有豐富的鐵和鋅，若是想要讓寶貝有漂亮的皮膚毛髮可是不能少
4.鮭魚腹雖然油脂含量高，但同時也含有豐富的ω-3脂肪可以幫助毛孩抗氧化抗發炎
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因此每一種肉肉都有不同的功效和特性，不要因為擔心油脂含量就只給毛孩吃雞胸肉，其實將不同的肉混合吃，反而更適合寶貝喔!
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參考文獻
1.衛福部食藥署食品營養成分資料庫2020版
